چرا رتینول در شب استفاده می شود؟

اگر به دنبال پوستی سالم شفاف و جوان هستید رتینول یکی از مؤثرترین موادی است که می‌تواند در روتین مراقبت از پوست شما معجزه کند. این ترکیب قوی با تحریک تولید کلاژن و تسریع بازسازی سلولی به کاهش چین‌وچروک رفع لک‌های پوستی و بهبود بافت پوست کمک می‌کند. اما چرا همیشه تأکید می‌شود که رتینول را شب‌ها استفاده کنید؟ دلیل اصلی این توصیه حساسیت بالای رتینول به نور خورشید است که می‌تواند باعث تحریک پوست و کاهش اثرگذاری آن شود. علاوه بر این شب بهترین زمان برای ترمیم و بازسازی پوست است و استفاده از رتینول در این زمان باعث جذب بهتر و تأثیرگذاری عمیق‌تر آن می‌شود. در ادامه دقیق‌تر بررسی می‌کنیم که چرا شب بهترین زمان برای بهره‌گیری از خواص بی‌نظیر رتینول است. با ما همراه باشید.

رتینول چیست و چگونه عمل می‌کند؟

رتینول یکی از مشتقات ویتامین A است که به عنوان یکی از قوی‌ترین ترکیبات ضدپیری در محصولات مراقبت از پوست شناخته می‌شود. این ماده با نفوذ به لایه‌های عمقی پوست تولید کلاژن را افزایش داده سرعت بازسازی سلولی را بالا می‌برد و به کاهش چین‌وچروک و لکه‌های پوستی کمک می‌کند. همچنین رتینول منافذ پوست را پاک‌سازی کرده و باعث کاهش جوش و یکدست شدن بافت پوست می‌شود. نکته مهم این است که این ترکیب سلول‌های مرده را از سطح پوست حذف می‌کند و پوست را نسبت به نور خورشید حساس‌تر می‌کند به همین دلیل زمان و روش استفاده از آن اهمیت زیادی دارد.

به نقل از سایت دکتر تو:

“رتینول نوعی ویتامین A است که به کرم لوسیون‌ها و سرم‌های پوستی اضافه می‌کنند. از مزایای فوق‌العاده سرم رتینول می‌توان به اثرات ضدپیری و از بین بردن جای جوش اشاره کرد. محصولات آرایشی و بهداشتی حاوی رتینول را می‌توان بدون نسخه خریداری کرد اما بهتر است برای مصرف آن حتما با پزشک متخصص پوست مشورت کنید چرا که در برخی موارد ممکن است مصرف آن عوارضی مانند خشکی پوست قرمزی و خارش ایجاد کند.”

چرا توصیه می‌شود رتینول در شب استفاده شود؟

رتینول به نور خورشید حساس است و در معرض اشعه‌های UV تجزیه شده و کارایی خود را از دست می‌دهد. به همین دلیل متخصصان توصیه می‌کنند که رتینول را در شب استفاده کنید تا بدون تأثیر مخرب نور خورشید حداکثر اثربخشی را داشته باشد. علاوه بر این شب‌ها زمانی است که پوست به‌صورت طبیعی وارد فرآیند ترمیم و بازسازی می‌شود و رتینول در این زمان می‌تواند عملکرد بهتری داشته باشد. همچنین از آنجایی که رتینول لایه‌برداری ملایمی انجام می‌دهد استفاده از آن در طول روز ممکن است باعث افزایش حساسیت پوست به آفتاب و خطر التهاب و قرمزی شود. بنابراین برای بهره‌مندی از خواص بی‌نظیر رتینول و جلوگیری از آسیب‌های احتمالی بهترین زمان برای استفاده از آن قبل از خواب و همراه با یک مرطوب‌کننده مناسب است.

برای داشتن پوستی شفاف و جوان استفاده از اوردینری رتینول یکی از بهترین گزینه‌هاست زیرا به کاهش چین‌وچروک و بازسازی سلولی کمک می‌کند.

نکات مهم در استفاده از رتینول در شب

استفاده صحیح از رتینول در شب می‌تواند تأثیرگذاری آن را به حداکثر برساند و از بروز عوارضی مانند التهاب خشکی یا حساسیت جلوگیری کند. برای اینکه بهترین نتیجه را از این ماده بگیرید باید نکاتی مانند میزان مصرف ترکیب با سایر محصولات و نحوه مراقبت از پوست را در نظر بگیرید. در ادامه مهم‌ترین نکات استفاده از رتینول در شب را در یک جدول مشاهده می‌کنید:

نکات	توضیحات
با مقدار کم شروع کنید	اگر برای اولین بار از رتینول استفاده می‌کنید از دوزهای پایین (مثلاً هفته‌ای ۲ تا ۳ بار) شروع کنید تا پوست به آن عادت کند.
روی پوست خشک بزنید	پس از شست‌وشوی صورت ۱۰ تا ۱۵ دقیقه صبر کنید تا پوست کاملاً خشک شود سپس رتینول را استفاده کنید. این کار باعث کاهش احتمال تحریک پوست می‌شود.
از مرطوب‌کننده استفاده کنید	برای جلوگیری از خشکی و حساسیت ناشی از رتینول پس از آن یک مرطوب‌کننده سبک و مناسب پوست خود بزنید.
با سایر ترکیبات قوی ترکیب نکنید	همزمان با رتینول از موادی مانند ویتامین C آلفا هیدروکسی اسیدها (AHA) و بنزوئیل پروکساید استفاده نکنید زیرا ممکن است باعث تحریک و التهاب پوست شود.
ضدآفتاب را فراموش نکنید	استفاده از رتینول باعث حساسیت پوست به نور خورشید می‌شود بنابراین حتماً در طول روز از یک ضدآفتاب با SPF 30 یا بالاتر استفاده کنید.
صبور باشید	رتینول یک شبه معجزه نمی‌کند. برای مشاهده نتایج معمولاً بین ۴ تا ۱۲ هفته زمان نیاز است پس استفاده منظم را ادامه دهید.

به نقل از سایت دکتر شیم:

“استفاده صحیح از رتینول کلید دستیابی به نتایج مطلوب است. ابتدا بهتر است از دوز کم شروع کنید تا پوست شما به تدریج به این ترکیب عادت کند. استفاده از رتینول در شب توصیه می‌شود زیرا این ترکیب به نور حساس است و در طول شب بهترین اثرگذاری را دارد. در هنگام استفاده از رتینول باید به رطوبت پوست توجه ویژه‌ای داشته باشید. پس از استفاده از رتینول استفاده از یک مرطوب‌کننده خوب می‌تواند به حفظ رطوبت پوست و جلوگیری از خشکی آن کمک کند.”

آیا رتینول را می‌توان در روز استفاده کرد؟

اگرچه از نظر فنی می‌توان رتینول را در روز استفاده کرد اما توصیه نمی‌شود. دلیل اصلی این موضوع حساسیت بالای رتینول به نور خورشید است؛ این ماده در معرض اشعه UV تجزیه شده و اثرگذاری خود را از دست می‌دهد. علاوه بر این استفاده از رتینول در طول روز می‌تواند پوست را حساس‌تر و مستعد التهاب قرمزی و آسیب ناشی از نور خورشید کند. اگر به هر دلیلی مجبور به استفاده از رتینول در روز هستید باید حتماً از یک ضدآفتاب قوی با SPF ۳۰ یا بالاتر استفاده کنید و پوست خود را از قرار گرفتن مستقیم در معرض نور خورشید محافظت کنید. با این حال برای گرفتن بهترین نتیجه و جلوگیری از آسیب‌های احتمالی بهتر است رتینول را فقط در روتین شبانه خود بگنجانید.

جمع بندی چرا رتینول در شب استفاده می‌شود؟

در نهایت رتینول یک ترکیب قدرتمند برای جوان‌سازی پوست است اما زمان استفاده از آن نقش مهمی در تأثیرگذاری‌اش دارد. از آنجایی که این ماده در برابر نور خورشید ناپایدار است و می‌تواند باعث تحریک و حساسیت پوستی شود بهترین زمان برای استفاده از آن شب است؛ زیرا در این زمان پوست به‌طور طبیعی در حال ترمیم و بازسازی است و رتینول می‌تواند بدون تداخل با اشعه‌های مضر خورشید بیشترین اثربخشی را داشته باشد. اگر به دنبال محصولات مراقبت از پوست اورجینال از جمله کرم‌های حاوی رتینول با قیمت رقابتی و ضمانت اصالت کالا هستید مبیناشاپ گزینه‌ای مطمئن برای خریدی ایمن و لذت‌بخش است. سفارش‌های شما از هر نقطه‌ای در ایران در سریع‌ترین زمان ممکن ارسال می‌شوند و در صورت نیاز به مشاوره تیم پشتیبانی ۲۴ ساعته مبیناشاپ همیشه در کنار شماست. همچنین با درگاه پرداخت امن بانکی تجربه‌ای مطمئن و راحت از خرید اینترنتی خواهید داشت.

سوالات متداول چرا رتینول در شب استفاده می‌شود؟

 آیا می‌توان از رتینول در دوران بارداری استفاده کرد؟

استفاده از رتینول در دوران بارداری توصیه نمی‌شود. رتینول به‌عنوان یکی از مشتقات ویتامین A می‌تواند در صورت مصرف بیش از حد به جنین آسیب برساند. بنابراین زنان باردار باید از مصرف محصولات حاوی رتینول خودداری کنند و برای مراقبت از پوست خود در این دوران با پزشک مشورت نمایند.​

آیا می‌توان از رتینول در نواحی حساس مانند اطراف چشم استفاده کرد؟

استفاده از رتینول در نواحی حساس مانند اطراف چشم باید با احتیاط صورت گیرد. پوست اطراف چشم نازک‌تر و حساس‌تر است و ممکن است به رتینول واکنش نشان دهد. برای این نواحی بهتر است از محصولات مخصوص دور چشم که حاوی رتینول با غلظت پایین‌تر هستند استفاده کنید تا خطر تحریک کاهش یابد.​

چه مدت طول می‌کشد تا نتایج استفاده از رتینول قابل مشاهده باشد؟

مدت زمان مشاهده نتایج استفاده از رتینول به نوع پوست و مشکل مورد نظر بستگی دارد. معمولاً برای مشاهده بهبود در بافت و ظاهر پوست بین ۴ تا ۱۲ هفته زمان نیاز است. ثبات و استفاده منظم از رتینول کلید دستیابی به نتایج مطلوب است.