رژیم غذایی
- اجتماعی
رژیم غذایی با پروتئین بالا برای کاهش وزن
داشتن یک رژیم غذایی با پروتئین بالا ممکن است به شما کمک کند گرسنگی خود را مهار کنید و در نتیجه می تواند به کاهش وزن کمک کند. به گزارش انین شما می توانید تاثیر این نوع رژیم غذایی را…
- پزشکی
بهترین قرص ها و داروها برای درمان روماتیسم مفصلی
روماتیسم مفصلی یا آرتریت روماتوئید (RA)، یک بیماری مزمن و خودایمنی است که باعث التهاب مفاصل، درد، و سفتی می‌شود. اگر درمان به موقع آغاز نشود، می‌تواند منجر به تخریب بافت مفصلی و ناتوانی‌های شدید شود. درمان این بیماری شامل…
- پزشکی
چگونه یک رژیم غذایی سالم به سلامت مغز کمک می‌کند؟
آفتاب‌‌نیوز : رژیم غذایی سرشار از قند و غذا‌های فرآوری شده می‌تواند عملکرد مغز را ضعیف کرده و بر سلامت روان تأثیر منفی بگذارد. مغز شما به غذا‌های سالم مانند میوه ها، سبزیجات، غلات کامل، ماهی و گوشت بدون چربی…
- پزشکی
بهترین رژیم غذایی برای تنبلی تخمدان
تنبلی تخمدان اصطلاحی است که به سندرم تخمدان پلی کیستیک (Polycystic Ovary Syndrome) یا PCOS اطلاق می‌شود. سندرم تخمدان پلی کیستیک از اختلالات هورمونی شایع برای زنان در سن باروری است. زنانی مبتلا به تخمدان پلی کیستیک دچارند ممکن است…
- پزشکی
راهکار‌هایی ساده برای خلاص شدن از شر یبوست
آفتاب‌‌نیوز : اگر در دفع مشکل دارید، به این دلیل است که رطوبت کافی در مدفوع وجود ندارد؛ این مشکلی زمانی رخ می‌دهد که مایعات کافی ننوشید. یبوست وضعیتی است که طی آن کمتر از سه بار در هفته اجابت…
- پزشکی
بهترین زمان خوردن وعده غذایی در روز‌های گرم تابستان
آفتاب‌‌نیوز : یکی از مهم‌ترین توصیه‌ها در تابستان خوردن مواد غذایی خنک مثل آب دوغ خیار یا لبنیات بیشتر است. اما از نظر طب سنتی ایرانی در نظر نگرفتن طبایع مختلف این غذاها و تطبیق ندادن آن‌ها با مزاج افراد…
- پزشکی
مصرف این مکمل‌های غذایی طول عمر را زیاد می‌کند
در کنار عاداتی، چون ورزش، پرهیز از استعمال دخانیات، فعال نگه‌داشتن مغز و رژیم غذایی سالم، مصرف برخی مکمل‌های خاص در رژیم غذایی نیز ممکن است در افزایش طول عمر مفید باشد. آفتاب‌‌نیوز : در کنار داشتن یک سبک زندگی…
- پزشکی
تغذیه فصلی چیست؟ – انین
«جولیا زومپانو»، متخصص تغذیه از کلینیک کلیولند، می‌گوید: تغذیه فصلی به‌نوعی همان تغذیه از مواد غذایی محلی است. محصولات محلی معمولا مواد مغذی بیشتری دارند، زیرا به شیوه طبیعی عمل آمده‌اند و افراد بلافاصله پس از چیدنشان آن‌ها را مصرف…
- پزشکی
شایع ترین عوامل ایجاد سنگ کیسه صفرا
کیسه صفرا عضوی در بخش تحتانی کبد است که صفرای ترشح شده از کبد در آن تجمع یافته و هنگام نیاز از طریق مجرای صفراوی مشترک (CBD) به روده باریک ریخته می شود. به گزارش انین، سنگ های صفراوی رسوبات سخت…
- پزشکی
یک علت عجیب برای چاقی؛ گرسنگی را با تشنگی اشتباه نگیرید
آفتاب نیوز : بدن انسان یک سیستم پیچیده است که برای انتقال نیاز های خود دایما سیگنال هایی را ارسال می کند. دو مورد از اساسی ترین این علایم یا سیگنال ها، «گرسنگی» و «تشنگی» هستند؛ که گاهی اوقات می…
- پزشکی
چه عواملی سبب شکست رژیم غذایی می شوند؟
رژیم گرفتن به امری رایج تبدیل شده؛ اما اغلب افرادی که وارد پروسه رژیم می شوند، شکست می خورند و دلایل متعددی سبب شکست افرادی می شود که وارد پروسه رژیم گرفتن شده اند. به گزارش انین، اگرچه دلایل مختلف…