سلامت مغز
- پزشکی
ویتامینی که نگهبان حافظه و سلامت مغز است
آفتاب نیوز : ویتامین D که اغلب به عنوان “ویتامین خورشید” شناخته می شود فراتر از نقشی که در سلامت استخوان ها ایفا می کند تأثیر عمیقی هم بر عملکرد مغز دارد. پژوهش های علمی نشان می دهند که این…
- پزشکی
ورزش چه نقشی در سلامت مغز ایفا می کند؟
بر اساس تحقیقات جدید افزایش سطح فعالیت بدنی می تواند خطر ابتلا به بیماری های عصبی ــ روان شناختی مانند اضطراب افسردگی و زوال عقل را کاهش دهد و این اثر محافظتی برای مغز صرف نظر از شدت ورزش همچنان برقرار…
- پزشکی
چگونه یک رژیم غذایی سالم به سلامت مغز کمک می‌کند؟
آفتاب‌‌نیوز : رژیم غذایی سرشار از قند و غذا‌های فرآوری شده می‌تواند عملکرد مغز را ضعیف کرده و بر سلامت روان تأثیر منفی بگذارد. مغز شما به غذا‌های سالم مانند میوه ها، سبزیجات، غلات کامل، ماهی و گوشت بدون چربی…
- پزشکی
با ۴ ادویه ضد آلزایمر که سلامت مغز ما را تضمین می‌کنند آشنا شوید
آفتاب‌‌نیوز : مراقبت از بدن، فعال ماندن و تغذیه خوب به اندازه حفظ سلامت مغز مهم است. همه می‌خواهند از سلامت مغز خود برخوردار باشند، اما با افزایش سن، پیر شدن مغز نیز کاملاً طبیعی است. غذا بر حافظه، شناخت،…
- پزشکی
ارتباط گُرگرفتگی زنان یایسه با سلامت مغز
آفتاب نیوز : بر اساس مطالعه جدیدی توسط محققان دانشگاه پیتسبرگ، زنانی که در طول یایسگی، اغلب تعریق شبانه را تجربه می کنند، ممکن است بیشتر از سایر زنان، از یک نشانگر زیستی مغزی به نام شدت ماده سفید برخوردار…