مدیریت

خلاصه کتاب من مضطرب (استفانی برتولون): مدیریت اضطراب

خلاصه کتاب من مضطرب: با دلشوره و نگرانی های روزمره مان چه کنیم؟ ( نویسنده استفانی برتولون ) کتاب «من مضطرب: با دلشوره و نگرانی های روزمره مان چه کنیم؟» نوشته استفانی برتولون، راهکاری عملی برای درک و مدیریت اضطراب…