ویتامین
- پزشکی
ویتامینی که نگهبان حافظه و سلامت مغز است
آفتاب نیوز : ویتامین D که اغلب به عنوان “ویتامین خورشید” شناخته می شود فراتر از نقشی که در سلامت استخوان ها ایفا می کند تأثیر عمیقی هم بر عملکرد مغز دارد. پژوهش های علمی نشان می دهند که این…
- پزشکی
روشی خانگی برای از بین بردن علائم عفونت ادراری
آفتاب نیوز : دریافت آنتی بیوتیک تنها راه درمان عفونت های ادراری نیست. در اینجا ۵ راهکار مناسب و البته بدون نیاز به نسخه برای کاهش و یا رفع علائم عفونت ادراری پیشنهاد شده است. پوشیدن لباس های خشک: در…
- پزشکی
درمان ریزش مو ومشکلات پوستی با این ویتامین
آفتاب نیوز : محققان می گویند بسیاری از مسائلی که افراد با آن مواجه هستند مانند ریزش مو نازک شدن مو و کاهش حجم آن عدم درخشندگی مو داشتن ناخن های شکننده مشکل پوستی یا جوش های پوستی مصرف بیوتین…
- پزشکی
کم کاری تیروئید دارید؟ این میوه ها را بخورید
آیا کم کاری تیروئید دارید؟ این میوه ها را بخورید : بررسی علمی و پزشکی تغذیه در کم کاری تیروئید پاسخ کوتاه به این سوال این است : خیر هیچ میوه خاصی به تنهایی نمی تواند کم کاری تیروئید را…
- پزشکی
ویتامینی که کمبودش باعث ترک خوردن پا ها می شود
آفتاب نیوز : ترک خوردن پاشنه پا برای خیلی از افراد ممکن است پیش بیاید اما دلایلش شاید در افراد مختلف متفاوت باشد. مشکل اینجاست که اگر ترک ها به لایه های عمیق تر پوست می رسند می توانند دردناک…
- پزشکی
این کار ها سلامت قلب شما را تضمین می کند
آفتاب نیوز : اگر سطح کلسترول خون شما بالا باشد خطر ابتلا به بیماری قلبی و سکته به میزان قابل توجهی افزایش می یابد. بنابراین اگر می خواهید سلامت قلب خود را حفظ کنید باید به طور جدی تغییراتی در…
- پزشکی
تأثیر ویتامین ب ۱۲ بر مغز سالمندان
یافته های جدید پژوهشگران نشان می دهد افراد مسنی که ویتامین ب ۱۲ (B۱۲) آنها کم یا حتی در محدوده «طبیعی» است دارای علائم زوال شناختی و آسیب مغزی هستند و تفکر و زمان واکنش آنها کندتر است؛ آنها معتقدند…
- پزشکی
دمنوشی عالی برای اختلالات گوارشی
آفتاب نیوز : پونه کوهی گیاهی از خانواده نعناع به نام علمی (Origanum Vulgare) است و به نام های دیگری چون مرزنجوش یا آویشن کوهی نیز معروف است. پونه کوهی برگ هایی به شکل بیضی کوچک و گل هایی به…
- پزشکی
پیشگیری از زوال شناختی فقط با این ویتامین ها
آفتاب نیوز : محققان دانشکده پزشکی دانشگاه ویک فارست در مطالعه اخیر خود نشان داده اند که مصرف روزانه مولتی ویتامین می تواند به حفظ سلامت شناختی و پیشگیری از زوال عقل در افراد مسن کمک کند. به گفته محققان…
- پزشکی
به این دلیل هر روز تخم مرغ بخورید
آفتاب نیوز : مصرف یک تخم مرغ کامل در روز میزان پروتئین ویتامین ها و مواد معدنی متعادلی را برای بدن فراهم می کند. تخم مرغ یک غذای بسیار مفید است با این وجود بسیاری از افراد معتقدند که زرده…
- پزشکی
این ۳ ماده غذایی طول عمرتان را به بالای ۹۰ سال می رساند
آفتاب نیوز : دن بوئتنر نویسنده و روزنامه نگار از ایالات متحده آمریکا با مطالعه ۵ منطقه در سراسر جهان که به آنها «مناطق آبی» می گوید و ساکنان آنها معمولاً عمر طولانی ای دارند حقایقی درباره دلایل طول عمر…
- پزشکی
پیشگیری از یک بیماری پرخطر با ویتامین D
آفتاب نیوز : مکمل های ویتامین D معمولاً برای محافظت در برابر پوکی استخوان و شکستگی استفاده می شوند اما تحقیقات اخیر مزایای دیگر این ویتامین را برمی شمارد و اثبات می کند که مصرف ویتامین D در افراد مبتلا…
- پزشکی
تقویت سیستم ایمنی بدن با این مواد غذایی
آفتاب نیوز : مواد مغذی متنوعی هستند که مصرف آنها در بهبود عملکرد سیستم ایمنی نقش دارد و توصیه می شود در صورت امکان آنها را از طریق غذا دریافت کنید و کمتر به سراغ مکمل ها بروید. بسیاری از…
- پزشکی
کدام مکمل ها باعث یبوست می شوند؟
مصرف برخی از مکمل ها منجر به یبوست می شود که برای برطرف کردن این مشکل راهکارهایی توصیه می شود. به گزارش انین یبوست یک عارضه شایع ناشی از مصرف مکمل های آهن است. کارشناسان به طور کامل نمی دانند…
- پزشکی
مصرف قارچ برای پیشگیری ازاین سرطان
آفتاب نیوز : محققان دانشگاه توکیو موفق شدند درمطالعه ای که حدود ۳۶ هزار مرد ژاپنی در آن شرکت داشتند اطلاعات متعددی از سبک زندگی این افراد جمع آوری کنند و وضعیت آنها را طی ۲۴ سال پیگیری کنند. در…
- پزشکی
روشی خانگی برای سم زدایی از کبد
آفتاب نیوز : مصرف این دمنوش برای ساعات پایانی عصر توصیه می شود. کافی است مقداری گل بابونه را داخل لیوان آب جوش بریزید و بعد از خنک شدن آن را بنوشید. برای نتیجه گرفتن از این چای گیاهی مصرف…
- پزشکی
۱۰ ماده غذایی برای اینکه باهوش شوید
آفتاب نیوز : برخی از مواد غذایی مانند میوه ها و سبزیجات چای و قهوه دارای آنتی اکسیدان هایی هستند که به محافظت از مغز در برابر آسیب کمک می کنند. شما می توانید با گنجاندن این موارد در رژیم…
- پزشکی
رژیم غذایی افراد مبتلا به دیابت چگونه باشد؟
آفتاب نیوز : با رعایت یک رژیم غذیی منظم می توان به پیشگیری و درمان عواقب مزمن دیابت مانند بیماری های کلیوی فشار خون بالا و بیمار های قلبی عروقی کمک کرد. رئیس گروه پیشگیری و مبارزه با بیماری های…
- استان ها
بهترین روغن برای مصرف خانوار چیست؟
انین/آذربایجان شرقی رئیس مرکز بهداشت آذربایجان شرقی گفت: کانولا بهترین روغن برای مصرف است و توصیه می شود که از آن در پخت و پز معمولی استفاده شود. احمد کوشا در گفت وگو با انین افزود: در حاضر در دنیا…
- پزشکی
شایع ترین بیماری های ناشی از کمبود ویتامین D
آفتاب نیوز : ویتامین D با ایجاد افزایش جذب فسفر و کلسیم از روده ها و کاهش دفع از کلیه به متابولیسم استخوان ها کمک می کند. این ویتامین محلول در چربی است و به رشد و استحکام استخوان ها…