ویتامین
- پزشکی
۵ غذای سالم که فکرش را نمی کردید باعث مرگ شوند
آفتاب نیوز : احتمالاً می دانید که باید غذا های خاص و کم مغذی را در حد اعتدال مصرف کنید اما آیا می دانستید حتی باید در مصرف موادی که برای بدن مفید هستند نیز اعتدال را رعایت کنید؟ غذا…
- اقتصادی
بذر سبزیجات قابل کاشت در پاییز
کاشت بذر سبزیجات در فصل پاییز کاشت بذر سبزیجات در پاییز نه تنها باعث تنوع در محصول دهی می شود بلکه به دلیل شرایط آب و هوایی پاییز نیاز به مراقبت کمتری دارد. سبزیجاتی مانند اسفناج کاهو جعفری و گشنیز…
- پزشکی
حفاظت از استخوان ها، حراست از آینده
آفتاب نیوز : پوکی استخوان بیماری است که باعث کاهش استحکام بافت استخوانی و مقاومت استخوانی می شود. ذخیره شدن کلسیم در استخوان ها که باعث سفت و محکم شدن آن ها می شود قبل از تولد آغاز می شود…
- پزشکی
۸ میوه مفید برای دفع سنگ کلیه
آفتاب نیوز : انتخاب یک رژیم غذایی درست و رعایت اصول تغذیه نقش بسیار زیادی در بهبود سنگ کلیه دارد و می تواند روی کاهش علائم این بیماری تاثیر داشته باشد. میوه ها به دلیل محتوای غنی از مواد مغذی…
- پزشکی
کشف ارتباط بین مصرف گوشت قرمز و سرطان
آفتاب نیوز : گوشت سرشار از پروتئین چربی و مواد معدنی ضروری مانند آهن زینک و ویتامین های A و B است اما مانند بسیاری از چیزها خوردن بیش ازحد آن مضر است. اگرچه پیش ازاین نیز محققان شواهد زیادی…
- پزشکی
ترفند هایی برای خلاص شدن از عطسه های مکرر
آفتاب نیوز : عطسه یک واکنش نیمه قابل کنترل در برابر تحریک کننده هاست؛ بنابراین قبل از وقوع آن می توان آن را به تاخیر انداخت و یا متوقف کرد. به همین منظور سایت مدیکال نیوز تودی راه حل هایی…
- پزشکی
۷ ماده غذایی موثر برای رشد مو
آفتاب نیوز : رژیم غذایی فاقد مواد مغذی مناسب می تواند منجر به ریزش مو شود. کمبود ویتامین B ۱۲ ویتامین D بیوتین آهن و سایر موادمغذی با ریزش مو در ارتباط است. همچنین داشتن یک رژیم غذایی سرشار از…
- پزشکی
با این آجیل به جنگ آلزایمر و زوال عقل بروید!
آفتاب نیوز : یافته ها نشان می دهد «گردو» قادر است استرس اکسیداتیو که مشخصه ی بیماری آلزایمر است را محدود و مکانیسم های دفاعی آنتی اکسیدانی طبیعی بدن را تقویت کند. بیماری آلزایمر یک بیماری عصبی شدید است که…
- پزشکی
این علائم یعنی به پوکی استخوان دچار شده اید
آفتاب نیوز : سلامت استخوان ها به عنوان یک عضو حیاتی از بدن نقش مهمی در زندگی افراد دارد. هر چند ممکن است با افزایش سن سرعت تحلیل استخوان ها افزایش یابد اما افراد می توانند با استفاده از سبک…
- پزشکی
سالم ترین سبزی دنیا که چیزی از آن نمی دانید
آفتاب نیوز : یک سیستم امتیازدهی ارزش غذایی سبزیجات را بر اساس غلظت ویتامین ها و مواد معدنی ضروری آن ها تعیین می کند. سبزیجات سالمی مانند اسفناج و برگ چغندر حدود ۸۰ امتیاز دارند. تنها سبزیجاتی که امتیاز ۱۰۰…
- پزشکی
۹ گام برای کاهش استرس
آفتاب نیوز : وقتی بدن تحت استرس قرار می گیرد سیستم عصبی با ترشح کورتیزول و آدرنالین در جریان خون واکنش نشان می دهد این دو هورمون استرس به بدن کمک می کنند تا واکنش فوری نشان دهد و قدرت…
- پزشکی
بهترین مکمل غضروف ساز چه قرصی است؟
غضروف یکی از مهم‌ترین بافت‌های بدن است که نقش حیاتی در حرکت و کاهش اصطکاک بین مفاصل دارد. تخریب یا آسیب به غضروف می‌تواند منجر به درد، التهاب و مشکلاتی مانند آرتروز شود. یکی از روش‌های کمک به بازسازی و…
- پزشکی
عملکرد بهتر تیروئید با این روتین ساده
آفتاب‌‌نیوز : تیروئید نه‌تن‌ها کنترل‌کننده متابولیسم بدن است؛ بلکه برای عملکرد‌های حیاتی بدن مثل تنفس، گوارش، رشد مغز و باروری نیز اهمیت دارد. خیلی از ما شب‌ها روتین قبل از خواب داریم؛ یک حمام آب گرم، یک فنجان چای یا…
- پزشکی
چه ارتباطی بین ویتامین ها و آلزایمر وجود دارد؟
ویتامین ها و مواد معدنی مختلف ارتباط زیادی با پیشگیری از بیماری آلزایمر دارند. به گزارش انین، آلزایمر، یک اختلال «نورودژنراتیو» پیشرونده است که عمدتا افراد مسن را تحت تأثیر قرار می‌دهد و منجر به از دست‌دادن حافظه، کاهش شناختی…
- پزشکی
سرم ویتامین سی اوردینری با غلظت مناسب
انواع محصولات اوردینری محصولات اوردینری، با کیفیت بالای خود توجه بسیاری از افراد را به خود جلب کرده است. در این مقاله، به بررسی انواع محصولات اوردینری می‌پردازیم و به شما کمک می‌کنیم تا بهترین محصولات را برای پوست خود…
- پزشکی
اهمیت تشخیص زودهنگام زانوی پرانتزی در کودکان
آفتاب‌‌نیوز : مشکلات اسکلتی از جمله ناهنجاری هایی هستند که امروزه بسیار مورد توجه قرار گرفته است. شاید در گذشته والدین به دلیل عدم آگاهی از عوارض بالای این ناهنجاری ها در بزرگسالی، اهمیتی به درمان آن نمی دادند، یا…
- پزشکی
بهترین قرص ویتامین برای ریزش مو مردان
بهترین قرص ویتامین برای ریزش مو در مردان ریزش مو یکی از مشکلات رایج در بین مردان است که می‌تواند به دلایل مختلفی مانند عوامل ژنتیکی، استرس، تغذیه نامناسب، و کمبود ویتامین‌ها رخ دهد. در این مقاله، به بررسی بهترین…
- اجتماعی
چند ماده طبیعیِ آبرسانِ پوست
روش‌های خانگی مختلفی برای بهبود سلامت پوست وجود دارد که از آن میان می‌توان به استفاده از روغن‌های گیاهی و نیز پیروی از رژیم‌های غذایی سالم اشاره کرد. به گزارش انین، یکی از عارضه‌هایی که مردم در اغلب فصول با…
- پزشکی
خواص درمانی و معجره آسای انجیر سیاه برای سلامتی
آفتاب‌‌نیوز : مصرف انجیر سیاه خاصیت سم زدایی فوق العاده‌ای داشته و برای رفع اختلالات جریان خون مفید است. انجیر دارای ارزش غذایی و خواص درمانی بسیاری است. اهمیت این میوه به اندازه‌ای است که در قرآن از آن سخن…
- پزشکی
برای استحکام ریشه مو چه باید کرد
تقویت ریشه مو: راهکارهایی برای داشتن موهایی سالم و قوی داشتن موهایی سالم و قوی آرزوی بسیاری از افراد است. تقویت ریشه مو نقش مهمی در داشتن موهایی زیبا و پرپشت ایفا می‌کند. در ادامه به برخی از راهکارهایی که…