گانودرما یا چای قارچ یک ابرقارچی است که فواید زیادی برای سلامتی دارد. اما باید توجه کرد که برای به دست آوردن اثرات درمانی موردنظر گانودرما باید به شیوه درستی هم آماده شود. به منظور بهره مندی از خواص گانودرما به نحوه مصرف آن توجه ویژه‌ای باید صورت بگیرد. در ادامه این مطلب ما به چند نکته مهم و مفید درباره به حداکثر موثر بودن این مکمل طبیعی گانودرما اشاره خواهیم کرد. با کافی گانودرما در ادامه در خصوص نکات و شیوه اثرگذاری گانودرما همراه باشید.
نکته اول: گانودرما در واقع مکمل گیاهی است
باید یادآور شد که مکمل گیاهی گانودرما در واقع دارو نمی‌باشد دلایلی دو تا داریم. گانودرما یک مکمل گیاهی است و بهر حال فرش را دارویی قبلاً گیاهان. لیکن مر he قلى بيسي. فعلا پرداختیم از دوخت کردن کمک های می خواد. اگر شما تصمیم به استفاده از گانودرما برای درمان بیماری خاصی بگیرید لازم است زیر نظر پزشک بوده و تحت نظر قرار بگیرید.
در نتیجه ما به شدت توصیه میکنیم که محصولات باکیفیت ارگانیک و غیرآلوده مصرف شوند. به عنوان مثال هنگام خرید گانودرما شما بایستی به اثر بخشی آن توجه کنید و نه قیمت.
مقدار مصرف گانودرما
مقدار مجاز مصرف گانودرما
در مورد گانودرما میشود نا به حدی بیش از پنج گرم در روز مصرف کرد که عوارض جدی نخواهد داشت تا یقین کرد که بدون عوارض میشود زندگی کرد. در هر صورت داشتن مقداری از گانودرما برای کسی که می‌خواهد از آن استفاده کند بسیار حیاتی است. از آنجایی که گانودرما فرم و شکلی ندارد طبیعی است که از آن مصرف میشود و با توجه به نیاز باید مصرف شود.
در صورتی که یک فرد بخواهد از گانودرما به عنوان یک محصول پیشگیر از بیماری استفاده کند و در سلامت کلی خوبی باشد دوز مجاز مصرف روزانه گانودرما ۲ گرم می‌باشد. افرادی که بیمار نیز هستند نباید زیر ۲ گرم و بیش از ۹ گرم و در سه ماهه مرغم درمانی مصرف کنند حداقل ۲. پس از درمان دوز مصرف گانودرما را تا ۹ گرم افزایش دهید. متخصص شما می‌تواند دوز ایده ال را تشخیص دهد.
دوز روزانه گانودرما
برخی افراد از ۲ گرم در روز استفاده می‌کنند
با اهداف درمانی حداقل ۲ و حداکثر ۹ گرم خوب است.
افزایش خواص گانودرما
برای حداکثر کردن اثر آن پیشنهاد میشود با ویتامین C مصرف شود. ترکیب گانودرما با ویتامین C به طور قابل توجهی پتانسیل جذب آن در بدن را افزایش می‌دهد. بهترین زمان برای مصرف گانودرما صبح ناشتا همراه با حداقل یک قرص ویتامین C است. برای جذب بهتر می‌توان از آب لیمو تازه به جای قرص ویتامین C با چای گانودرما استفاده کرد.
بهترین راه برای مصرف گانودرما (نحوه مصرف گانودرما)
بهترین روش مصرف گانودرما به صورت چای یا دم کرده است. در طب سنتی شرقی گانودرما اغلب در شب قبل از خواب به شکل چای آرامش‌بخش استفاده میشود.
بهترین زمان برای مصرف گانودرما چه هنگامی است؟
به طور خلاصه بهترین زمان برای مصرف گانودرما اوایل شب در زمان شام است. به نظر ما بهترین زمان برای استفاده از گانودرما بین ۵ تا ۸ عصر است. مصرف گانودرما در این زمان به ترکیبات فعال موجود در قارچ اجازه می‌دهد تا به موقع قبل از خواب اثر بگذارند. به این ترتیب شما قبل از خواب احساس آرامش و راحتی خواهید کرد و چرخه خواب شما تنظیم میشود.
از طرف دیگر اگر شما گانودرما را برای کمک به مدیریت استرس مصرف می‌کنید می‌توانید آن را در صبح یا چند ساعت قبل از اینکه نیاز به مصرف آن دارید (به عنوان مثال درست قبل از یک جلسه کاری یا قبل از سخنرانی) مصرف کنید.
چگونه چای گانودرما تهیه کنیم
- حدود ۶ لیوان آب را به جوش بیاورید.
- ۲ گرم گانودرما را به آب اضافه کرده و دما را کاهش دهید.
- اجازه دهید به مدت حداقل ۳۰ دقیقه و حداکثر ۲ ساعت بجوشد.
شما می‌توانید در ۱۰ دقیقه آخر زنجبیل پوست پرتقال یا هر گیاه خوشبویی که دوست دارید اضافه کنید تا عطر بیشتری بگیرد.
چای گانودرما را صاف کنید و از نوشیدن آن لذت ببرید!
شما می‌توانید چای گانودرما را بدون گیاهان به مدت یک هفته در یخچال نگه‌داری کنید.
نحوه دم کردن گانودرما
نحوه دم کردن گانودرما
چه مدت باید از گانودرما استفاده کنم؟
توجه داشته باشید قبل از استفاده از قارچ گانودرما و دیگر قارچ‌های دارویی که تاثیر آنها تدریجی می‌باشد و صبر زیادی نیاز دارد. در واقع گانودرما حداقل باید یک دوره ۳ ماه استفاده شود تا تاثیر خود را بر بدن بگذارد.
گانودرما هیچ عوارض خطرناکی ندارد و می توان آن را بصورت مادام العمر برای استفاده کرد. گانودرما را بهتر است به مدت ۱۲ ماه غیر مداوم و به همراه ۳ ماه وقف کنترول کرد تا تاثیر گذاری بهتری بر روی مصرف کنندگان داشته باشد.
همچنین اگر تمایل چندانی به استفاده گانودرما به صورت مداوم ندارید پیشنهاد میکنیم این محصول را حداقل به مدت ۳ ماه در پر استرس‌ترین ساعات سال استفاده کنید. به مثال ما به افرادی که بهار را به عنوان فصل آلرژی می شناسند پیشنهادی میکنیم که به مدت سه ماه پیش از شروع آلرژی‌های خود (دی ماه) شروع به مصرف گانودرما کنند تا از اثرات مثبت ضد التهابی گانودرما استفاده کنند.
آشنایی و احساس آلودگی نخستین تاثیر گانودرما به بسیاری فاکتورها وابسته است. به صورت کلی در ماه اول از مصرف قارچ‌ها شروع به تصفیه همراه با اندامه‌های انجام شده و سلامتی را ارج می‌نهد. در ماه دوم و سوم بیشترین مرحله رخ می‌دهد و به زیرین‌ترمیم اندام آسیب پذیرتر پیاده‌سازی می‌کند و آناتومی بازسازی می‌نمد. با توجه به وضعیت سلامت فرد در نظر گرفته شده از آنگونه زمان بالایی می‌تواند از احساس سلامتی و شگفتی کنند.
یک موجودی که به طور جدی آسیب دیده است به زمان بیشتری برای بهبود نیاز دارد.
تعاملات گانودرما با داروها
با داروها زمانی که به صورت همزمان مصرف شود تداخلی ندارد. در واقع این کار بسیار توصیه می شود زیرا علاوه بر کاهش اثرات منفی دارو اثرات مثبت آنها را نیز افزایش می‌دهد. هرچند که استثناهایی وجود دارد! برخی از این استثناها به مصرف گانودرما همراه با داروهای ضد‌انعقادی ضد-diabetics و ضد‌فشارخون مربوط میشود.
در این زمینه نظرهای متضادی وجود دارد. برخی argue می‌کنند که بهتر است گانودرما را به همراه داروهای ضد‌انعقادی مصرف نکنید. در حالی که دیگران argue می‌کنند که گانودرما تغییر نمی‌دهد بلکه تسهیل کننده مکانیسم‌های انعقاد فشار خون و قند خون است
آیا شما به دنبال کسب اطلاعات بیشتر در مورد "بهترین راه برای مصرف گانودرما (نحوه مصرف گانودرما)" هستید؟ با کلیک بر روی کسب و کار ایرانی, پزشکی، به دنبال مطالب مرتبط با این موضوع هستید؟ با کلیک بر روی دسته بندی های مرتبط، محتواهای دیگری را کشف کنید. همچنین، ممکن است در این دسته بندی، سریال ها، فیلم ها، کتاب ها و مقالات مفیدی نیز برای شما قرار داشته باشند. بنابراین، همین حالا برای کشف دنیای جذاب و گسترده ی محتواهای مرتبط با "بهترین راه برای مصرف گانودرما (نحوه مصرف گانودرما)"، کلیک کنید.
